乒乓球侧身攻球易犯错误与纠正方法要领

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  侧身意识差,没有侧身意识,就很难有侧身动作和攻球纠正方法: a、讲解、示范法(1)强调动作要领,蹬腿、侧身、转腰快(用脚的前掌内侧蹬地),引拍对准来球向右下,重bet365心在前脚上(大力扣和打直线,重心先在后脚,后到前脚),侧身以后的动作同攻球动作(2)正、侧面多次反复示范

  b、徒手模仿练习(1)步法模仿练bet365官方习(2)步法与攻球结合模仿练习。c、表象法(1)对镜侧身攻球挥拍练习(2)看图片或电教片模仿练习(3)相互纠错练习。d、诱导法(1)声音诱导练习,陪练者在击球前喊“侧身”(给练习者有一个充分的侧身机会),练习者马上侧身攻球,纠正侧身时的步法动作错误(2)动作诱导练习,当练习者看到教练的特殊手势或动作时,马上侧身攻球,纠正侧身时机的错误(3)比赛分数诱导,凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。e、变换法(1)慢速供球侧身攻斜线,纠正侧身时机、步法、动作的错误(2)对搓中侧身攻斜线,主要纠正侧身时机错误。(3)对推中侧身攻斜线,纠正内容同上。(4)bet365对攻中侧身攻斜线,纠正内容同上。(5)对搓、推、攻中侧身攻直线,纠正重心不变和侧身时机错误。


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